Natur och fritid i Vallentuna – bästa platserna för promenader, bad och aktiviteter

Vallentuna passar bra för den som vill kombinera ett aktivt vardagsliv med naturupplevelser. Kommunen har både tätortsnära motionsområden och stora naturområden längre ut på landsbygden.

Under 2026 har Vallentuna kommun dessutom tagit fram en ny besökskarta med tips på utflyktsmål, vandringsleder, badplatser, parker och sevärdheter.

ANGARNSJÖÄNGEN

Angarnsjöängen är ett av Vallentunas mest kända naturområden och ett viktigt område för fågelliv.

Landskapet runt våtmarken består av öppna marker, betesmarker och skog. Området passar särskilt bra för den som tycker om fågelskådning, naturfotografering och lugna promenader.

En av vägarna in i området går via Olhamraleden från Vallentuna centrum.

VALLENTUNASJÖN

Vallentunasjön ligger nära Vallentuna tätort och är en naturlig del av kommunens friluftsliv.

Runt sjön finns möjligheter till promenader och naturupplevelser. Sjön ligger dessutom nära flera historiska platser, vilket gör området intressant även för den som vill kombinera natur och lokalhistoria.

TÄRNANOMRÅDET

Tärnanområdet i kommunens östra delar är ett större naturområde med skog, sjöar och vandringsmöjligheter.

Här kan man komma bort från tätorterna och uppleva ett mer sammanhängande skogslandskap.

Området är ett bra alternativ för den som vill göra en längre utflykt och kombinera motion med natur.

ROSLAGSLEDEN

Roslagsleden passerar genom Vallentuna och ger möjlighet till längre vandringar genom kommunen och vidare genom Roslagen.

För den som vill vandra en längre sträcka är leden ett av de tydligaste alternativen.

För kortare turer kan delar av leden kombineras med andra lokala stigar och naturområden.

BJÖRKBY-KYRKVIKE N

Björkby-Kyrkviken är ett naturreservat nära Vallentuna centrum.

Här möts natur och kulturmiljö med öppna marker, vatten och äldre landskap.

Närheten till tätorten gör området särskilt användbart för den som vill komma ut i naturen utan att planera en längre resa.

MOTIONSSPÅR I VALLENTUNA

Den som vill springa eller promenera har flera motionsspår att välja mellan.

Vid Vallentuna IP finns flera spår, bland annat 5 000 meter, 2 600 meter, 1 600 meter och 900 meter.

Flera av spåren är belysta och kan användas även under årets mörkare månader.

VALLENTUNA IP

Vallentuna IP är kommunens största idrottsanläggning.

Här finns bland annat friidrottsarena, fotbollsplaner, ishallar, tennis och motionsspår.

Anläggningen fungerar både för organiserad föreningsidrott och för människor som vill motionera på egen hand.

ÖSSEBY IP I BROTTBY

I Brottby finns Össeby IP.

Här finns bland annat fotbollsplaner och motionsspår. I området finns också möjlighet till skidåkning när väderförhållandena tillåter.

Vid Össeby IP finns dessutom en mountainbikebana på omkring 370 meter som passar barn, ungdomar och nybörjare men även mer vana cyklister.

KÅREVALLEN OCH BJÖRKVALLEN

Även de mindre orterna har sina idrottsanläggningar.

Kårevallen ligger i Kårsta och Björkvallen finns i Frösunda.

Det gör att fritidsutbudet inte bara är koncentrerat till Vallentuna tätort utan också finns i kommunens mindre samhällen.

BAD I VALLENTUNA

På sommaren finns flera möjligheter till bad i Vallentuna.

Kvarnbadet är kommunens tempererade utomhusbad och är ett av de mest kända alternativen för familjer under sommarsäsongen.

Det finns också naturliga badplatser och andra platser där man kan komma nära kommunens sjöar.

Den årliga besökskartan från Vallentuna kommun innehåller aktuell information om badplatser och andra utflyktsmål.

KVARNBADET

Kvarnbadet ligger i Vallentuna tätort och har tempererade bassänger.

Anläggningen är kommunalt ägd och är öppen under sommarsäsongen.

För barnfamiljer är Kvarnbadet ett av de enklaste alternativen när man vill kombinera bad och fritid utan att lämna tätorten.

CYKLA I VALLENTUNA

Vallentunas blandning av tätort, landsbygd och skog gör kommunen intressant även för cykling.

I de centrala delarna kan cykel användas för vardagsresor mellan bostäder, centrum och station.

På landsbygden finns mindre vägar och miljöer som passar bättre för längre turer, men trafiksituationen varierar och landsvägar kräver större uppmärksamhet.

HISTORIA PÅ VÄGEN

En utflykt i Vallentuna behöver inte bara handla om natur.

Kommunen har ett stort antal historiska platser och fornlämningar.

Arkils tingstad i Bällsta är en av de bäst bevarade historiska tingsplatserna i Sverige.

I Lindholmen finns Granbyhällen, en av Sveriges mest omfattande runinskrifter.

Det går därför att kombinera promenader med upptäckter av Vallentunas vikingatida och medeltida historia.

FÖR BARN OCH FAMILJER

Vallentuna har ett brett utbud för barn och familjer.

Förutom bad och natur finns idrottsanläggningar, bibliotek, fritidsverksamhet och föreningar.

Kommunens evenemangskalender innehåller aktiviteter för bland annat barn, familjer och ungdomar.

Det finns också möjlighet att använda Fritidskortet för att betala en del av kostnaden för godkända fritidsaktiviteter för barn mellan 7 och 16 år.

AKTIV FRITID FÖR UNGA

Ungdomar kan välja mellan föreningsidrott, fritidsgårdar, kultur och olika aktiviteter.

Kommunens verksamhet Ung Fritid arrangerar aktiviteter och läger för ungdomar.

Under 2026 arrangerades bland annat sommarläger för ungdomar mellan 12 och 16 år.

ENKLA UTFLYKTER I VALLENTUNA

Om du bara har några timmar kan Vallentuna centrum och de närliggande naturområdena vara en bra utgångspunkt.

För den som vill upptäcka historia kan Arkils tingstad eller Granbyhällen vara bättre alternativ.

För motion passar Vallentuna IP och kommunens motionsspår.

För en längre naturupplevelse är Tärnanområdet eller Roslagsleden mer lämpade.

VALLENTUNA FÖR DEN SOM GILLAR FRILUFTSLIV

Det som gör Vallentuna speciellt är kombinationen.

Du kan bo nära Roslagsbanan och samtidigt ha skog och natur på kort avstånd.

Du kan börja dagen med en löprunda vid Vallentuna IP, ta en promenad vid Vallentunasjön och avsluta med ett besök vid en historisk plats.

För en Stockholmskommun är variationen ovanligt stor.

SNABBA TIPS

För fågelskådning: Angarnsjöängen

För längre vandring: Roslagsleden

För skog och natur: Tärnanområdet

För tätortsnära natur: Björkby-Kyrkviken

För motion: Vallentuna IP

För idrott i Brottby: Össeby IP

För bad: Kvarnbadet och kommunens badplatser

För historia: Arkils tingstad och Granbyhällen

För barn och ungdomar: föreningslivet, fritidsverksamheter och kommunens evenemang